Cocoon Coaching & Lifestyle


Samen werken

aan jouw doel



Ik ben er voor jou ....... versterk jezelf!

Integrale Aanpak



Met een integrale aanpak wil zeggen dat ik werk vanuit meerdere vlakken die jou gevormd hebben en maken dat jij nu bent wie je bent. Die vlakken heb ik hieronder beschreven en vormen samen jou als geheel. Door alle vlakken te belichten komen disbalansen naar boven waar aan we gaan werken. Jij als persoon bent aanzet, ik als coach zal je begeleiden tot die zet. Uiteindelijk is het jouw keuze, jouw regie om die stap te nemen en dat kan alleen als jij daar aan toe bent. Ik maak gebruik van mijn MARK netwerk en mochten er dingen op ons pad komen waarin een collega meer bijdrage kan leveren zal ik dit open communiceren.

Integrale Werkwijze


Wat wil JIJ nu echt, wat GA jij anders doen, wat zijn je DOELEN, waar word je BLIJ van en wat is jouw volgende STAP?

leiderschap


Je weet wat goed is voor jou, neem je eigen regie terug en bewandel jouw weg.

Bewegen


Door te bewegen leer je jouw grenzen kennen en geeft het plezier en energie.

Gezond eten en drinken


Hoe ziet jouw voedingspatroon eruit? Je lichaam verdient het beste.

Gedachten


Zijn jouw gedachten van jou of wordt die gevormd door anderen.

Emoties


De dagen zijn stessvoller dan ooit want men verwacht zo veel! Hoe voel jij je?

Hoe gaan we aan de slag

 

 

Allereerst vind ik het belangrijk dat jij INTRENSIEK gemotiveerd bent om jezelf te willen veranderen. Als jij hier volwwaardig JA tegen kunt zeggen hebben wij een deal om te kunnen samenwerken. We starten met een intake gesprek waarin bovenstaande 5 speerpunten besproken worden en daar waar JIJ de eerste stap wilt zetten gaan we aan de slag. JIJ  bepaalt de frequentie, wat acht  jij dat nodig is. Dit kan 1 a 2 x per maand zijn om de volgende stap te zetten, naar jouw BALANS, ENERGIEKER LEVEN en GEZONDE LEEFSTIJL. Spreekt dit concept je aan, maak dan een afspraak met mij en samen gaan we jouw STAPPEN bewandelen.

 

Opstellen doelen

We werken aan doelen die goed voelen voor jou, en dus realistisch zijn

Evalueren en doelen herzien

Iedere vervolgafspraak samen de vorderingen bespreken en met terug- koppeling weer verder aan de slag kunnen.

Meten is weten

Iedere afspraak de vorderingen meten, waarop de coaching wordt aangepast

7 / 7 contact

Via whatsapp altijd beschikbaar voor het beantwoorden van je vraag.

HOE KAN IK JE HELPEN?



Allereest ben ik trots op je dat je overweegt om voor een gezondere leefstijl te kiezen.


Maar hoe kan ik jou daarbij helpen?


We starten met het invullen van een intake vragenlijst waarbij we een beeld krijgen van jouw totale balans / disbalans. Vervolgens gaan we samen bekijken welke doelen jij het belangrijkst vindt om eerst mee aan de slag te gaan. Omdat ik al aan gegeven heb dat ik werk met intrinsiek gemotiveerde personen is het vormen van jouw doel dus cruciaal zodat het goed voelt. Het is de eerste stap naar het DOEL van een gezondere leefstijl, energie en balans in het hier en nu.


Ik werk onder andere met de het Walt - Disney model, Starr model, RET en Levend Coachmodel. Maar een mix kan ook gebeuren, vanuit de feedback die je zelf geeft als ervaringen en antwoorden.


Naast coaching kun je bij mij ook terecht voor extra training in bewegen.


Ik bied de volgende keuzes aan:

- Mindful WALK -

- Mindful RUN - 

- Mindful CYCLING -

- Personal Training -


JOUW LICHAAM IS JOUW GEZONDHEID, VERANDER NU HET KAN!

WAT KLANTEN ZEGGEN

 

 

"Marouschka staat voor kennis, stelt je gerust, en werkt stap voor stap waardoor het makkelijk vol te houden en te overzien is. Mijn doel was naast meer energie meer spieropbouw en minder vet%. Met een gezin best lastig dacht ik maar met kleine aanpassingen en zonder extra potten en pannen kon ik gewoon met het gezin biijven eten. Iedere stap heeft mij geholpen naar de Balans en Doel waar ik naar verlangde. Het prettige is dat het geen dieet is maar een switch in leefstijl waardoor het nu gewoon eigen is en de FLOW er nog steeds is :)"

 

 

 

BRIGITTE

NIEUWSFLITSS



Wil je graag op de hoogte gehouden worden van acties en weetjes voor een gezonde leefstijl,

schrijf je dan in voor de nieuwsflitss. Vul hieronder gegevens.

 
 

COACH


Een gezonde leefstyle komt niet aanwaaien! Pak hem met twee handen en omarm hem.


Graag ben ik uw coach naar meer energie en balans, dus pak de regie weer terug over en word proactief.

Laatste nieuws


Nieuwe cursusdatum:


Mindful Power Walk 

Woensdag  6 mei 

Start 9:00 - 10:30 in Terneuzen 


Mindful Run

Woensdag 6 mei

Start 18:00 - 19:30

 of 19:30 - 21:00 in Terneuzen


Mindful Walk / Reuma Walk

donderdag 7 mei

Start 9:00 - 10:30 in Terneuzen


Mindful Power Walk

Donderdag 7 mei 

Start: 19:30 - 21:00 in Terneuzen.



Ouder en kind Mindful Walk CLINIC


Woensdag 25 maart 15:00 - 16:30

Woensdag 1 april 15:00 - 16:30


Examentraining voor scholieren

 21, 23, 28 en 30 april (4 x 1,5 uur)

Start 10:30 - 12:00 in Terneuzen 

Kosten 80,00 euro


Cursussen gaan door bij minimaal 4 deelnemers


info@cocooncoach.nl

Mindful cycling kennismakings clinics  zaterdag 14 maart om 9:30 - 12:00

Terneuzen SNOWBASE verzamelen  

 

info@cocooncoach.nl

Contact


Serlippensstraat 1 4532 LP, Terneuzen


Email: info@cocooncoach.nl


Phone: (0031) 06-29537857

Copyright @ All Rights Reserved